Telefonunuzu Alarm Olarak Kullanmak? İşte Neden Durmalısınız?

Son birkaç yıldır akıllı telefonumu alarm olarak kullanıyorum. Yeterince zararsız görünüyordu, ta ki oldukça havalı bulduğum ve cep telefonum yerine onu kullanmayı denemeye karar verdiğim bir çalar saat bulana kadar. Sonuçlar şaşırtıcıydı.

Akıllı telefonumu yatak odasında bırakmamın beş nedeni:

1. Telefonunuz sizinle yattığında, uyumadan önceki son birkaç dakikanızı parlayan ekrana bakarak geçirirsiniz. Bu uykuya dalmak için kötü. Çoğu uyku doktoru, yatmadan önce tam bir saat ekransız kalmanız gerektiğini söyleyecektir. Bunun nedeni kısmen parıltının gözlerinizi yorması ama aynı zamanda psikolojik.

→ Nasıl Yapılır: Windows'unuzu Daha İyi Uyku İçin Giydirin

(İmaj kredisi: Liana Hayles Newton)

2. Sabah ilk iş telefonunuzu elinizde tutmak, muhtemelen alarmı kapatmaktan fazlasını yapacağınız anlamına gelir. Dişlerimi bile fırçalamadan önce kendimi sık sık e-postaları kontrol ederken buldum. Bu, e-postalar o kadar önemli olmasa bile, sabahları her gün aceleye getirilmiş hissettiriyordu.

(İmaj kredisi: Monica Wang)

3 . Gece yarısı Facebook oturumları asla tamam değildir. Ne zaman kendimi gecenin bir yarısı uyanırken bulsam, kolumun ulaşabileceği (neredeyse) bitmeyen bir eğlence kaynağım vardı. Uyuyamazsam, haberleri ya da bir oyunu açardım ve yakında bir saat kaybederdim ve kendimi uyandığımdan daha gergin bulurdum.

→ Hızlı Liste:İyi Bir Gece Uykusu İçin Kaçınılması Gereken 5 Şey

bir melek tarafından ziyaret edilmek ne demektir

(İmaj kredisi: Adrienne Breaux)

4. Yatak zamanı, ortaklar arasında özel zaman olmalıdır. Çok fazla çift, akıllı telefonlarının yatak odasında özel zamanlarının önüne geçmesine izin veriyor. Eşinize sarılmaktan çok yatakta Facebook'ta vakit geçiriyorsanız, bu alışkanlığı değiştirmenin zamanı geldi.

(İmaj kredisi: Adrienne Breaux)

5. Zaten en iyi çalar saat değil. Günün sonunda, telefonumun sabah çıkardığı gürültü, gerçek anlaşma kadar yüksek veya etkili değildi.

→ Uyuyamıyor musunuz?Yatak Odanızın Sizi Uyanık Tutmasının 5 Yolu

Yatak odasında akıllı telefonlara izin veriyor musunuz? Alarm olarak da mı kullanıyorsun? Sizin açınızdan artıları ve eksileri nelerdir?

– Orijinal olarak 8.20.2014 tarihinde yayınlanan bir gönderiden yeniden düzenlendi – CM

elizabeth giorgi

melek sayılarında 1212 ne anlama geliyor

Katkıda Bulunan

Liz, Minneapolis'ten bir yazar ve film yapımcısıdır. Bir Webby'ye aday gösterildi ve çizgi roman filmindeki fizik hakkında kısa bir belgesel olan Science of Watchmen için Emmy kazandı. O bir teknoloji takıntılı, doğrulanmış inek ve tam bir Anglophile.