Geçen hafta bahsettiğimiz gibi, eşiniz sizden farklı bir zamanda uyanırsa, titreşimli alarmlar bir nimet olabilir. Çok mantıklı olsa da, derin uyuyanla çalışan bir ayar değil. Titreşim ayarıyla uyanmak için kendinizi nasıl eğiteceğiniz aşağıda açıklanmıştır…
Kaydetmek İğnele (İmaj kredisi: Apartman Terapisi)
Her şeyden önce, titreşimli saatler havalı ama gereksiz. Oldukça kullanışlı ve harikalar ama aynı sonucu cep telefonunuzu kullanarak da alabilirsiniz. Yatarken saat takmıyoruz, bu yüzden uyurken bileğimize sarılmış titreşimli bir saatin olması o kadar rahat değil.
1. Kurulum: Hemen hemen tüm telefonlar, alarm ayarları için ne tür bir alarm sesi veya müzik kullanacağınızı seçmenize izin verir. Titreşim ayarlarını da seçebilirsiniz. Genellikle aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç farklı vardır.
2. Yerleştirme: Cep telefonunuz için en mantıklı yer yatağınızın hemen yanında, tercihen yatağınızın yanında bir sehpadır. Telefonun tamamen şarjlı ve kutusundan çıkarılmış olması gerekir, böylece titreştiğinde biraz ekstra gürültü yaratır.
Kaydetmek İğnele (İmaj kredisi: Apartman Terapisi)
3. Yedekleme: Titreşimli alarmları kullanmaya başladığınızda, özellikle de çok uyuyan biriyseniz, büyük olasılıkla onları görmezden geleceksiniz. Alarmınız boyunca uyumadığınızdan emin olmak için sese dayanan başka bir alarm programlamak en iyisidir. İlk alarmdan sonra 2 dakikaya ayarlamak genellikle iyi bir fikirdir.
4. Dinlenme: Yeterince uyumazsak titreşimli alarmların bizi uyandırmadığını, ancak 6 ila 10 saat arasında uyursak titreşimli alarmlarla uyanma sorunumuz olmadığını gördük. İnsanlar sirkadiyen bir ritmi takip eder, bu yüzden sabahları uyanma eğilimindeyiz. Ancak, gece sadece birkaç saat uyursanız, titreşimli alarmlar sizi uyandırmaz.
5. Test: Normal bir rutini izler ve her sabah uyanırsanız, ister titrese, ister ses çıkarsa, alarmınız çalmadan birkaç dakika önce muhtemelen uyanırsınız. Durum ne olursa olsun, bu zihinsel alarmları eğitmenize izin verebilir ve uyanmak için çalar saatlere hiç ihtiyaç duymaz.
444 manevi olarak ne anlama geliyor?
DAHA FAZLA ALARM
Partnerinizin Uyuması İçin Titreşimli Alarmlar
Cep Telefonları Neden Daha İyi Çalar Saatlerdir?
(Resimler: flickr üyesi Michael Gilliam altında kullanım için lisanslı Genel yaratıcı , flickr üyesi Kevin Schneider altında kullanım için lisanslı Genel yaratıcı ve flickr üyesi Patricil Kompleksi altında kullanım için lisanslı Genel yaratıcı )
