Serbest zaman hayati önem taşır. Her zaman bir şeyler yapmanın - çalışmak, evde çalışmak - en üretken hayatınızı yaşamanın en hızlı yolu olduğunu düşünebilirsiniz, ancak yanılıyorsunuz. 7/24 üretkenlik makinesi olmanın size sağlayacağı tek şey, tükenmişliğe giden bir kısayoldur. Bu yüzden hafta sonları - ve nasıl boş zamanınızı harcıyorsunuz - çok önemli. Bu hafta sonu (ve gelecekte) zamanınızı biraz daha artırıp artıramayacağınızı görmek için bu ipuçlarına bir göz atın.
Aslında ücretsiz yap
Gerçekten hafta sonu programınızı elinizden geldiğince temizlemeye çalışın. Bu sayede boş zamanınızı sadece yaklaşan randevularınızı veya bir araya gelmeyi düşünerek harcamazsınız. Bu, hafta sonu hiçbir şey yapamayacağınız anlamına gelmez; sadece istediğin zaman yap, zorunda olduğun zaman değil. Birkaç saat saatin kölesi olmamaya çalışın.
Çalışırken yaptığınız şeyleri yaparak harcamayın
Çalışma haftanızı bilgisayar karşısında bir masada oturarak mı geçiriyorsunuz? O zaman aynı şeyi izin günlerinde yapma, olsa bile zevk aldığın şeyleri yapıyorsun Vücudunuz genellikle haftanın geri kalanında olduğu gibi aynı konfigürasyondayken boş zamanınız o kadar özgür hissetmez. Akışı kes ve dışarı çık ve tamamen zıt bir şey yap.
Değerlerinizi pekiştiren veya kendinizi özgün hissettiren etkinlikler seçin
İnsanlara yardım etmenin önemli olduğuna inanıyor musunuz? Gönüllü. Keşfetmek ve fotoğraflamak sizi daha çok kendiniz gibi mi hissettiriyor? Ardından kısa bir günlük gezi yapın. Hiçbir şey sizi boş zamanınızı sizin için anlamlı olan şeyler yaparak geçirmekten daha fazla şarj edemez.
Bağlamak
Bir arkadaşınıza, sevdiğiniz birine veya hatta yeni birine ulaşın. Ve sonra onlara bölünmemiş dikkatinizi verin. Sesinizi duyurabilmeniz için konuşmayı bırakmalarını beklemeyin. Sorular sorun ve yanıtları dinleyin. Bağlantılar oluşturmak, harcanan zamanı daha zengin hissettirecek.
Kişisel bir hedef için çalışın
Tutkulu olduğunuz veya sevdiğiniz bir işte çalışmıyor musunuz? Hayatınızı farklı bir yöne taşımanın hayalini kurmayın; ondan uzaklaşın. Bu, hafta boyunca yaptığınız aktiviteleri (bilgisayar başında olmak gibi) yapmama tavsiyesiyle doğrudan çelişebilir, ancak sizi kişisel hedeflerinize yaklaştırıyorsa buna değer olabilir.
Şüphe duyduğunuzda, dinlenmeyi seçin
Gerçekten dinlenmek gibi. Oturup bedeninize ve zihninize karşı nazik olun. Serin bir havuzda yüzer. Sahilde uzanmak. Sadece önümüzdeki hafta yapmanız gerekenleri kafanızda gözden geçirmekle kalmayın. Anların ve küçük zevklerin tadını çıkarmak. Bütün bir günü sadece okuyarak geçirmek. Size huzur veren her şey.
Boş zamanlarınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanırsınız?
