Hasta olmak, neredeyse evrensel olarak berbat. Ama berbat olabilir sadece biraz fazladan tek başına yaşıyorsan ve ilaç ya da çorba kapmak için yardım edecek kimsen yoksa. Yalnız yaşıyorsanız, evde hasta kalarak nasıl hayatta kalacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Hasta paketinizi stoklayın (bugün)
Korkunç bir boğaz ağrısıyla uyanmak, ecza dolabına doğru tökezleyip dolabın boş veya süresi dolmuş ilaçlarla dolu olduğunu görmekten daha kötü bir şey yoktur. Yalnız yaşadığınızda, hiçbir şey yalnız olduğunuz gerçeğini, kendinizi bir köpek gibi hasta olan eczaneye sürüklemek gibi eve götüremez. Bu nedenle, bir dahaki sefere hastalandığınızda ihtiyaç duyabileceğiniz birkaç temel ilacı stoklamak için bugün veya bu hafta biraz zaman ayırın. En sevdiğiniz çorbadan birkaç kutu alıp paketinize yapıştırın, böylece yiyecek tükenmek zorunda kalmazsınız. Biraz doku paketleyin. Ve içinde olmasını istediğiniz başka ne varsa düşünün. Bu şekilde, bir dahaki sefere kendinizi iyi hissetmemeye başladığınızda, hastalığın ilerlemesini durdurabilirsiniz.
Yatak odanızda temizlenebilir bir çöp kutusu bulundurun
Kolay temizlenebilir bir malzemeden yapılmış bir çöp kutusu, hem gecenin ortasında beklenmedik kullanımlar için hem de kullanılmış mendillerinizi bir hafta boyunca topladıktan sonra mikropları temizlemek için akıllıdır.
1234 sayıları ne anlama geliyor?
Temizlik çabalarınızı geri çevirin (ancak bu kilit alanlarda değil)
Evde hastayken herhangi bir ciddi vakumlama veya paspaslama yapmak için yeterince iyi olmanız (hatta mümkün) olma ihtimaliniz çok düşük ve bu tamamen sorun değil. Hasta olmak, hastalığınız süresince belirli temizlik işlerinden izin almak anlamına gelir. Ancak yataktan birazcık kalkabiliyorsanız, o zaman birkaç önemli alanı temiz tutmaya, özellikle çarşaflarınızı düzenli olarak değiştirmeye ve bulaşıkların ve çöplerin (her iki alan da olabilir) temiz tutmak için biraz enerji harcamaya çalışın. çok uzun süre asi kalmalarına izin verirseniz böcekleri çeker).
Kaydetmek İğnele Daha Fazla Görsel Gör (İmaj kredisi: Rebecca Bond)
666 melek sayısı anlamı
ışığın içeri girmesine izin ver
Hasta olduğumda dairemi tamamen bir umutsuzluk mağarasına çevirme eğilimindeyim. Perdeler kapalı kalır. En sevdiğim müziği açmıyorum. Sabah çayımı yapmıyorum ya da sabah ritüelimin bir parçası olan başka bir şey yapmıyorum. Ve birkaç gün boyunca hasta olduğum için, aslında bunları yapamayacağıma şüphe yok. Ama biliyor musun, birkaç gün sonra hala oldukça hastasın ama başladığın zamanki kadar hasta değilsin? İşte o zaman birkaç dakikalığına yataktan çıkıp evinize ve gününüze biraz normallik getirmeye çalışmak önemlidir. Gerçek hastalığınızdan daha uzun süre hasta kalmanın, kendinizi hastayım zihniyetine kilitleyerek yardımcı olacağına kesin olarak inanıyorum. Ve kendinizi bu zihniyetten kurtarmak (ve iyileşme sürecine yardımcı olmak), evinizde yaşamayı bir keyif haline getiren günlük rutininize basit şeyleri yeniden dahil etmekle çözülebilir.
Yardım isteyin
Kendiniz yapamayacak kadar hasta olduğunuzda bir aile üyesinden veya arkadaşınızdan yardım istemekten korkmayın; daha uzun süre hasta kalabilirsin. Bu nedenle, ihtiyacınız varsa (hatta dışarı bırakabilirler ve içeri girme riskini almak zorunda kalmazlar) veya bir komşudan çöp kutusunu yoldan getirmesini veya postayı almasını istemek kadar basit bir şey için bir yiyecek teslimatı isteyin.
711'in manevi anlamı
