Sıcak bir yaz boyunca klima olmadan geçme düşüncesi dayanılmaz görünse de, bu hiçbir şekilde imkansız değildir. Bu yüzden çıldırmadan ve Antarktika'ya bir gezi rezervasyonu yapmadan önce, evinizi kendin yap tarzında serinletmenin tüm yollarını düşünün. Bizden önceki tüm AC'siz nesiller sayesinde -büyükanne ve büyükbabalarımıza sesleniyorum!- evinizdeki ısıyı azaltmak için birçok güvenilir strateji var; elektrik faturanızı da artırmayacak olanlar. Öyleyse bir pencere açın, bir bardak buzlu su alın (ya da daha iyisi, bütün bir sallanan kova) ve kavurucu yaz sıcağında serin kalmanın dokuz kusursuz yolunu okuyun.
1. Elektronik ve LED olmayan ampulleri kapatın
Bu çok basit görünebilir, ancak açtığınız tüm o ışıklar ve elektronikler ısı üretiyorlar , bu yüzden kendinize bir iyilik yapın ve mümkün olduğunda kapatın. Uzun yaz günleri daha fazla doğal ışık anlamına gelir, bu nedenle evdeyken tüm avantajlardan yararlanın ve fişe takılı kalmayın.
2. Düşük uyku
Sıcak hava yükselir, bu yüzden uyumaya çalışın. yere kadar alçak gece boyunca serin kalmak için mümkün olduğunca. Çok katlı bir evde yaşıyorsanız, bu, yatak odanızı bodrum katına taşımak (veya en azından en üst kattan kaçınmak) anlamına gelebilir. Tek katlı bir yerde yaşıyorsanız, uyurken ortamı serin tutmak için yatağınızı yere indirmeyi (veya karyolanızı indirmeyi) düşünün.
3. Çarşaflarınızı dondurun
Hiçbir şey bir dizi donmuş çarşaf gibi bir ısı dalgasında uyumanıza yardımcı olmaz. Çarşaflarınızı plastik bir poşetin içine koyun ve on beş dakika dondurucuya koyun ve siz farkına bile varmadan, rüyalar diyarına doğru sürüklenmeye başlayacaksınız.
4. Fanı çevirin
Vantilatörü, sıcak havayı pencerenizden dışarı üfleyecek şekilde konumlandırabileceğinizi kim bilebilirdi (yerinizden değil)? Çapraz havalandırma oluşturmak için tek yapmanız gereken vantilatörün yüzünü pencerenize çevirmek (veya tavan vantilatörü çalıştırmak) saat yönünün tersine ) ve işte: sıcak havayı emebilirsin.
5. Losyonları ve nemlendiricileri atlayın
İster inanın ister inanmayın, birçok popüler nemlendiricinin, özellikle de petrol bazlı ürünlerin, vücut ısısını tutmasıyla da bilinir. Bu yüzden bir dahaki sefere yağ bazlı bir losyon sürmek için can atıyorsanız, yatıştırıcı bir etkiye ulaşın, su bazlı sprey Bunun yerine.
6. Uyumak için bir hamak veya karyola hazırlayın
Yataklar vücut ısınızı emer ve sizi uykuya dalmadan öncekinden daha sıcak hale getirir. Bu nedenle, uyurken serin kalmak için bir hamak, bebek karyolası veya havanın etrafınızda serbestçe dolaşmasına izin veren herhangi bir çerçevesiz mobilya düşünün.
7. Açık bir pencerenin önüne ıslak bir çarşaf asın
Daha önce söyledik ve tekrar söyleyeceğiz: Sıcak evinizi serinletmek için açık bir pencerenin önüne ıslak bir çarşaf asmaktan daha hızlı çalışan çok az şey vardır. Hava nemli bezden geçtiğinde, salatalık kadar serin olan nemli bir esinti oluşturur.
8. Buz, buz bebeğim
AC sans yaz sıcağında hayatta kalmak söz konusu olduğunda, çok fazla buza sahip olmak diye bir şey yoktur. Nabız noktalarınıza sadece buz (veya bir buz torbası veya soğuk kompres) yerleştirmekle kalmaz - düşünün: bilekler, dirsekler, ayak bilekleri, boyun ve dizlerin arkası - hemen vücut ısınızı düşürür, önünde büyük bir buz kovası bulunur. fan neşeli (ve serinletici) bir şeydir.
9. Gevşeyin
Söylemeye gerek yok, ancak yaz sıcağı dalgasında ne kadar az giyerseniz, muhtemelen o kadar rahat olursunuz. Bol giysiler ve pijamalarla (pamuk ve keten gibi nefes alabilen kumaşlardan yapılmış) ve ne zaman hazır olursanız olun - ve kendi evinizin mahremiyetinde - doğal olun!
