Küçük Alanlar (ve WFH!) için Taşınabilir Koşu Bantları, Kettlebell'ler ve Saklaması Daha Kolay Fitness Ekipmanları

Bir apartman dairesinde veya küçük bir evde yaşıyorsanız, zaten değerli olan alanınızın daha fazlasını egzersiz ekipmanına ayırma fikri muhtemelen idealden daha az görünüyor. Ancak, bu endorfinleri pompalamak her zamankinden daha önemli. Kış yaklaşırken ve WFH-hayatı yeni yılda iyi bir şekilde devam ederken, evde mükemmel egzersiz deneyiminin küratörlüğünü yapmak birçok insanın aklında olan bir şeydir. Küçük uzay dostu egzersiz ekipmanlarını işaretleyin. Evde iyi bir antrenman yapmak için devasa bir çoklu egzersiz makinesi almanıza gerek yok - gerçekten, ihtiyacınız olan tek şey rutininizi bir sonraki seviyeye taşımak için birkaç parça. İşte tüm oturma odanızı sollamadan kanınızın pompalanmasını sağlayacak 12 kompakt egzersiz aleti.

Bu düz yürüyüş pedi kendi başına kullanılabilir veya altına yerleştirilebilir ayakta masa iş günü boyunca hareket etmenizi sağlamak için. İşiniz bittiğinde, kolay saklama için yatağın veya kanepenin altına kaydırın. Daha kompakt bir şey mi arıyorsunuz? Ödeme bu katlanabilir seçenek .

Yoga matları zaten oldukça gizli ürünlerdir, ancak bu yenilikçi Lululemon seyahat matı bir sonraki seviyeye taşır. Tipik paspaslardan daha da kompakt bir şekle katlanır ve her türlü çanta ve sırt çantasına kolayca sığar. Dört renkte mevcuttur, FSC sertifikalı, sürdürülebilir kaynaklı kauçuktan yapılmıştır ve yogadan vücut ağırlığı kuvvet antrenmanlarına kadar her şey için mükemmeldir.

Evden çalışırken saatlerce tek bir yerde oturmaktan kayıtsız mı hissediyorsunuz? ile enerjinizi ve üretkenliğinizi yüksek tutun (ve mini bir antrenmana katılın) Masa Döngüsü . Pedalları bir tur atmak için iş istasyonunuzun altına yerleştirmeniz yeterlidir. Ünite, hızı, zamanı, mesafeyi ve yakılan kalorileri izleyen bir monitör içerir.

ile herhangi bir antrenmana yoğunluk katın bu aptalca kompakt bilek ve ayak bileği ağırlıkları . Altı renkte sunulan ve rahat bir astarla yapılan bilezikler, normal mahalle yürüyüşünüz veya koşunuz sırasında takılabilir ve Zoom egzersiz sınıfınızı bir sonraki seviyeye taşıyacaktır.

Ev fitness ekipmanlarının en iyi parçalarından biri bileğinizde tutabileceğinizdir. Fitbit Versa 2 bu adımları atmanız gerektiğini hatırlatır ve kalp atış hızını, aktiviteyi ve uykuyu takip eder. Bir dizi şık renkte mevcuttur ve aynı zamanda bir akıllı saat olarak da kullanılabilir ve aramalar, metinler ve takvim etkinlikleri bildirimleriyle bağlantıda kalmanıza yardımcı olur.

Herhangi bir kapıyı aşağıdakilerle egzersiz ekipmanına dönüştürün Perfect Fitness Multi-Gym Kapı Çekme Barı . Üç rahat tasarımda mevcut olan bu bar, mekik, şınav ve daldırma için kullanılabilir. Kavisli ergonomik tutamaklar, üç tutuş seçeneği (geniş, yakın ve çekiç tutuş) sunarak dengeli ve rahat bir egzersiz sağlar.

Sağlıklı kalmanın ve kendinizi iyi hissetmenin en kolay yollarından biri gün boyunca bol su içmektir. Bu Hydracy'den şişe uygun şekilde susuz kalmanızı sağlamak için belirli bir süre içinde ne kadar su içmeniz gerektiğini bilmenizi sağlayan bir izleyiciye sahiptir. Ayrıca H2O'nuzu tatlandırabilmeniz için bir meyve demlik içerir.

Koltuğunuzda esnemek iyi hissettiriyor ama Noonchi Tüm Sandalye Egzersiz sistemi tamamen başka bir seviyeye taşıyor. Direnç bantlarını koltuğunuza takın ve Zoom toplantıları arasında biraz güç antrenmanı yapın.

Küçük alanlı bir eşdeğer arayan eliptik makine hayranları, Sunny Health & Fitness'ın ürünlerini takdir edeceklerdir. masa altı modeli . Sekiz direnç seviyesinden birini seçebilir ve Netflix izlerken veya gider raporunuzu hazırlarken dayanıklılık oluşturabilirsiniz.

Bir avuç dambıl için yer yok mu? Endişelenme- bu kettlebell seti öldürücü bir antrenman söz konusu olduğunda gizli sostur. Aralarından seçim yapabileceğiniz yedi ağırlık boyutu ve ergonomik, kaymaz bir tutacağı ile evde en iyi ağırlık seçeneklerinden biri olan bu kompakt ağırlıklar, normal rutininizi değiştirmenize ve direnç eklemenize olanak tanır.

Bu sadece bir ayna değil, Ayna , ve alanınızı nihai ev jimnastiğine dönüştürebilir. 50'den fazla farklı fitness türü ve düzinelerce sınıf (hem canlı hem de isteğe bağlı) sunan bu akıllı ayna, sürükleyici, bire bir antrenman için ülkenin en iyi antrenörlerini evinize getiriyor.

Her sporcu, toparlanmanın antrenman kadar önemli olduğunu bilir. İster bir maraton koşucusu olun, ister tüm gün masanızda oturmayı ekstrem bir spor olarak kabul edin, bir noktada esneme şansınız olabilir. Bu köpük rulo kas dokusunu havalandırır, zorlu antrenmanlardan sonra etkili kas onarımı için kan ve oksijen akışını teşvik eder. Hepsinden iyisi, kompakt tasarımı sayesinde, saklaması diğer köpük silindirlerin çoğundan daha kolaydır, bu da onu antrenman sonrası olmazsa olmaz haline getirir.

Bu gönderi ilk olarak 23 Nisan 2020'de yayınlandı ve mevcut fiyatları ve teklifleri yansıtmak için en son 17 Aralık 2020'de güncellendi. Sarah M. Vazquez de raporlamaya katkıda bulundu.

Madelyn Simons

Katkıda Bulunan