Minimalizm, dekordaki tüm öfkedir. Marie Kondo'dan Instagram'da dolaşan havadar beyaz görüntülere kadar, basit yaşam için filizlenen aşktan kaçmak zor. Meslektaşlarımla, yakında yeni minimalist trendin mobilyalarınızı atmak olacağı konusunda şaka yapardım.
222 ne anlama geliyor
Arkadaşlar sonunda oldu.
NS mobilyasız hareket en yeni ev dekorasyon trendi - ve hepsi optimal sağlık ve minimalist yaşam adına. Buradaki fikir, oturacak daha az yer ve hareket edecek daha fazla alanla, genel olarak daha aktif bir yaşam sürmeye başlayacaksınız.
Gün içinde biraz hareket olsun diye mobilyalarınızı tamamen kaldırma fikri ilk başta çok tuhaf geldi. Ama yaşam tarzı hakkında gerçekten yorum yapmadan önce kendim denemem gerektiğine karar verdim. Bir hafta boyunca, mobilyasız yaşam tarzını tüm kalbimle benimsemem gerekiyordu. sonra Trendin devam edip etmeyeceğine ben karar verebilirim.
İlk Düşüncelerim:
Karamsar olmamaya çalışıyordum ama buna her dakika nefret bekleyerek girdim. Elbette, daha sağlıklı olmak istiyorum ama günün sonunda eve kanepeme gelmeyi seviyorum. Ben herşey minimalizm için , ama bu çok aşırı hissettiriyor. Sonunda eşleşen mobilyalara sahip olduğum noktaya ulaştıktan sonra onu terk etmekten nefret ediyorum.
Ve açık fikirli olmaya çalışırken, mobilyasız yaşamak bana neredeyse gereksiz yere elitist geldi. Belki de bu, tüm yaşam tarzımın sağlıksız olduğu söylendikten sonra savunmadan yükselen içgüdüsel tepkimdir. Beni tanımıyorsun, bilim! Bütün gün oturmam GÜZEL.
Görevimden caydırılmamak için oturdum ve bu süreç için bir kurallar listesi yaptım.
Kurallar:
Bu yaşam tarzının farklı savunucuları, paleo severler ve aralarında biyomekanistler, mobilyasız yaşama biraz farklı yaklaşıyor. Genel olarak, fikir birliği, kendinizi desteklemeden bir pozisyonda kalmaktan kaçınılması gerektiğidir. Hoşçakal sandalyeler, merhaba ağaç kütükleri ve yoga topları.
Bazı mobilyasız savunucular bile geçiş uyuyor yerde, ama bu deney için enerjiye sahip olmak adına, o mobilya parçasına izin veriyorum ve yatağımı tutuyorum. Ayrıca, çıkarmak yerine herşey ev mobilyalarımdan - ve kocamın aşırı kaygısına neden oluyor - daha kolay modüler parçaları çıkarmaya karar verdim. Misafir koltukları ve sehpalar, taban alanı lehine (dubleksimizin garajında) saklandı.
Buna dayanarak, kurallarım şunlardı:
- Uyanma günümün yüzde 70'inde ayakta durmak veya yürümek
- Günümün en fazla yüzde 30'unda oturarak, kendimi geçindirerek
- Yatağım hariç tüm mobilyalardan kaçının
- Ayakta durmak iyidir, ama hareket etmek daha iyidir
- Yürüyüş harika
- Sadece evde yerde veya iş yerinde yoga topu üzerinde oturmaya izin verilir.
Zamanı takip etmeyi kendim için kolaylaştırdım - günün büyük bir bölümünde işte ayakta durmayı (15 dakikalık oturma molaları verdim) ve akşam yemeğinden sonra çoğunlukla bir veya iki saate kadar ayakta durmayı planladım. Kesin bir formül değildi ama bende işe yaradı. Sabah çok yorgun olsaydım, 15 dakikalık fazladan bir oturma molası ekler ve günün sonundan düşerdim.
Kaydetmek İğnele Daha Fazla Görsel Gör (İmaj kredisi: Brentnie Daggett'in izniyle)
Birinci gün:
Pazartesi günü başladım. Hazırlanırken, yeni ayakta masam için yorgunluk önleyici bir paspas aldım ve genellikle aileme ve arkadaşlarıma eldeki görev hakkında şikayette bulundum. Kimsenin sempatisi yoktu; Mobilyasız görevler listeme yeni bir aile evlat edinmeyi ekledim.
İlk gün zordu. Yolculuğumun yarısında geri dönmek zorunda kaldım; Paspasımı ve kahvemi evde unutmuştum. (İkisi de hayati önem taşıyordu.) Birkaç saat sonra ayakta durmak yorucu ve hatta sıkıcı gelmeye başladı. Daha fazla hareket ettiğim bir işte çalışıyor olsaydım, daha az huzursuz olurdum, ama olduğu gibi, sadece yazarken veda etmek istedim.
Evde, akşam yemeğini pişirmek ve evi toplamak için organik bir şekilde hareket ediyordum, bu da meydan okumadan doğal bir dikkat dağıtan ve önceki sinir enerjimi dağıtmaya yardımcı olan bir şeydi. Akşam yemeğinde piknik battaniyesiyle halının üzerine oturdum; okul öncesi çocuğum kat pikniği macerasında mutlu bir katılımcıydı. Kocam? Çok değil.
İkinci Gün:
İkinci gün olaysızdı ama kolay değildi. İki haftada bir dans kursuna katılıyorum ve zaten düzenli yürüyüşlere çıkıyorum… ama ayaklarım ağrıyordu.
Kaydetmek İğnele Daha Fazla Görsel Gör (İmaj kredisi: Brentnie Daggett'in izniyle)
Üçüncü gün:
Üçüncü güne kadar mobilyasız yaşama alışacağımı tahmin etmiştim. Çok yanılmışım. Ayaklarım zaten çok ağrıyordu ve o gün daha sonra bale yaptım. Daha da kötüsü, iş arkadaşlarım mobilyasız taahhüdümü biliyorlardı.
Uzman ipucu: Bir hedefe bağlı kalmak istiyorsanız, bir ofis toplantısında planlarınızı yüksek sesle duyurun. Deneyimi bilen kimse kalmaması için 25 kişinin balıklarla yüzmek için ortadan kaybolması gerektiğini saydım. Bir hafta boyunca ağzımı kapalı tutmayı denediğimde bana katılın.
Dördüncü gün:
Dördüncü gün, şaşırtıcı bir şekilde çok daha kolaydı. Belki de gerçekten mobilya çekme aşamasını atlatmıştım ve daha sağlıklı bir yaşama doğru gidiyordum. İşe odaklanmakta daha az zorluk çekiyordum ve o akşam bisiklete binmek için bile enerjim vardı. Akşam yemeğinden sonra film izlerken kendimi huzursuz hissettim. Görünüşe göre etrafta oturmak yerde o kadar çekici değil.
Beşinci Gün:
Beşinci günde, sağlıklı olmaktan sıkıldım. Sadece televizyonun önünde oturmak, Netflix'te ve hayal bile edilemez miktarda pizza yapmak istedim. Yine de, kısa süre sonra aslında onu astığımı fark ettim. İşyerinde kesinlikle bir enerji kıvılcımı hissettim ve öğleden sonra çöküşü sırasında cansız hissetmedim. Günün sonunda yorgun hissetmek yerine aktif bir şeyler yapmak için can atıyordum.
Altıncı Gün:
Hafta sonu boyunca dışarı çıkacağım için heyecanlıydım ama aynı zamanda mobilyasız bir hafta sonu için de gergindim. İşin püf noktası, evden mümkün olduğunca dışarı çıkmak gibi görünüyordu, bence bu, mobilyasız kalmanın bir parçası.
Kaydetmek İğnele Daha Fazla Görsel Gör (İmaj kredisi: Brentnie Daggett'in izniyle)
Yedinci Gün:
Yedinci güne kadar her şey yolunda gitti. Biraz korkmuştum ve sadece kanepede kıvrılıp üzülmek istedim. Yürümeye karar verdiğimde içimden inledim. Bu tamamen benim doğal eğilimime aykırıydı. Kuşkusuz, ruh halini değiştirenlerin kutsal kâsesi değildi. Ancak, nihai bir Netflix alemine kadar somurtmak bana hiçbir zaman iyilik yapmadı. Yürüyüş tartışmasız daha iyi bir seçimdi ve mobilyalarımdan zorla atılmasaydım bunu asla yapmazdım.
Çıkarımlarım:
Mobilyasız hayatımın son gününü atlattıktan sonra, haftayı düşündüm ve fark ettim ki… Daha sağlıklı hissettim . Ayrıca konfor alanımın tamamen dışında bir şeyi başarmak tatmin ediciydi. Birkaç ayda bir mobilyasız yaşama geri dönebilirim (Bütün30 tarzı sıfırlama düğmesi gibi), ancak bu haftanın sonunda, eski bir arkadaşım gibi mobilyamı selamlıyordum.
Günlük yaşama geri dönerken, Toplam Konfor İhmalinden ziyade dengeyi hedefleyeceğim. Açık zemin alanının güzel olduğunu kabul ediyorum, bu yüzden muhtemelen birkaç gereksiz mobilya parçasını kalıcı olarak terk edeceğim ve aktiviteler için biraz daha yer alacağım.
