Şunu hayal edin: Yedinci sınıf sınıfında oturuyorsunuz, okul gününün başlamasını bekliyorsunuz, en iyi arkadaşınız elinizde grafikli defterle size döndüğünde. MASH oynamak ister misiniz? soruyorlar, sayfanın üzerinde zaten yazılı olan dört harf (tamamı ile birlikte) Süper S , elbette). Hemen sandalyenizde dönüyor, evlenmek için en sevdiğiniz üç ünlüyü, yaşayacağınız mükemmel şehirleri ve evcil hayvan olarak tutmanız gereken fantastik hayvanları adlandırmaya hazırsınız.
Oyun, mümkün olan her şekilde açıkça çirkindi - ama onu bu kadar çekici yapan da buydu. Muhtemelen adı geçen yıldızlardan herhangi biriyle asla yemin etmeyeceğinizi ya da okyanus kıyısında bir Hawaii malikanesinde evcil bir tek boynuzlu atla yaşamayacağınızı biliyordunuz, ama aslında bir kağıt parçası dedim mümkün olduğunu hissettirebilirdin. Sınırsız hayal kurma, tamamen varsayımsal alanda var olan bir geleceği görselleştirme yeteneğinden yararlandı. Ortaokul öğrencileri olarak bile, hayatınızı planlamanın cazibesine karşı koyamayacak kadar parlak gelmiş olabilirsiniz.
Buna göre Cicely Horsham-Brathwaite , Ph.D., New York'ta bir psikolog ve zihniyet koçu, MASH gibi oyunlar aslında bir kendini ifade etme biçimidir. Onları oynarken kim olduğumuzu ve kim olmak istediğimizi denememize izin veriyorlar. Çocukluk, çevremizde gördüklerimize dayanarak yeni şeyler denememize ve neyi sevip neyi sevmediğimizi öğrenmemize izin veren bir keşif zamanıdır, diyor Apartman Terapisi. Bunu yaparak, kim olduğumuzu ve neyin önemli olduğunu tanımlamaya başlarız. MASH gibi oyunları, çocuklara, onları gelecekteki başarı için hazırlayabilecek, yetişkinliğin sevinçleri ve zorlukları arasında gezinme pratiği yapma fırsatı veren, gelecekteki yaşamımız için bir kostüm provası olarak düşünüyorum.
Çocukluğun uçsuz bucaksız hayal gücü gibi bir şey olmasa da, belki de hayallerinizi kariyer hedeflerine ve ev dekoruna odaklanacak şekilde güncellemiş olsanız da, MASH'ın özü bugün hala yaşamınızda bulunabilir. İdeal dairenizi planlamak için bir Pinterest panosu kullandıysanız, Yeni Yıl kararlarının bir listesini yaptıysanız veya beş yıllık bir planın ana hatlarını belirlediyseniz, muhtemelen o gün yedinci gün kullandığınız beyin gücünden yararlanıyorsunuzdur. sınıf ev odası.
Horsham-Brathwaite, görselleştirme alıştırmaları yapmanın etkili bir planlama aracı olduğunu, çünkü bunu yapmak, bir kişinin yaşadığı deneyimiyle doğrudan bağlantılı olmasa bile, istenen bir şeyin resmini oluşturmaya yardımcı olduğunu belirtiyor. Bazen insanların hayatlarının mevcut yapısından çıkıp hayal kurmaya başlayana kadar bir planı tam olarak ifade etmeleri zor olabilir, diye açıklıyor. Başka bir deyişle, bizi takılıp bırakabilecek veya değişiklik yapmaktan korkmamıza neden olabilecek korku, yargılama ve sınırlayıcı inançlar olmadan gelecekle ilgili düşünce deneylerine katılma özgürlüğü ve esnekliği sağlar. Görselleştirme, insanların neyin mümkün olduğuna dair bakış açılarını genişleten yaratıcılıklarından faydalanmalarına yardımcı olabilir.
Açıkçası, MASH/görselleştirmeyi tek başına oynamak hedefinizi gerçekleştirmeyecektir. Amaca yönelik görselleştirme eylemi bazen tezahür olarak adlandırılır - veya odak, enerji ve eylem yoluyla bir şeyi var kılabileceğiniz fikri. Stratejik planlama ve koçluk firmasının CEO'su Annie Sanchez olarak Kelebek Stratejileri , koyar: İstediğimizi tezahür ettirmek Yapmak gerçek. Onu gerçek kılmak için, onu yaratmak zorundayız. Onu yaratmak için, onu nasıl yapacağımızı bilmeliyiz. Günün sonunda, bir plan gerektirir.
Horsham-Brathwaite, tezahürün aslında vizyonunuzun netleştirilmesiyle başlayan çok aşamalı bir süreç olduğunu belirtiyor. Oradan, yeni beceriler öğrenerek ve sizi hedefinizden alıkoyabilecek alışkanlıkları değiştirerek hazırlanmalısınız. Diğer önemli adımlar? Hedefinize doğru ilerlemenize, yol boyunca ortaya çıkan engellerle başa çıkmak için bir plan geliştirmenize ve adım adım ilerlemenize yardımcı olabilecek fırsatlara dikkat edin.
Kaydetmek İğnele Daha Fazla Görsel Gör Kredi bilgileri: Nancy Mitchell
Bu bir süreç ki Ella Cajayon Virginia'dan bir sosyal medya uzmanı ve serbest yazar olan , bunu iyi biliyor. 27 yaşındaki oyuncu, çocukken New York'ta geçen TV şovlarını izlemeyi her zaman severdi ve bu, mümkün olan en kısa sürede oraya taşınma konusundaki kararlılığını pekiştirdi. Bana, dünyada olmak istediğin herhangi biri olabileceğin tek yer olarak tasvir edildi, diyor. Elektrik gibi ve inanılmaz derecede azimli ve ilham verici insanlarla birlikte olabilirsem, kendimi yavaş yavaş o insanlardan biri olmak için geliştirebileceğimi hissettim.
Ancak bu hayali gerçeğe dönüştürmek bir gecede olmadı. Cajayon, 2015'te ilk taşındığımda, 2017'de kendi kira sözleşmemi imzalamadan önce bir buçuk yıl boyunca koltukta sörf ve oda kiralama yaptığımı söylüyor. Uzun bir süre, başka birinin evinde sadece bir ziyaretçiymişim gibi hissettim. Ayrıca, tasarruf etmek ve hedefine hazırlanmak için düzenli moda işinin yanı sıra geceleri ve hafta sonlarını birkaç yan koşuşturmaya adadı. Şu an bulunduğum yer için inanılmaz derecede minnettarım ve dürüstçe, yapmak zorunda olduğumu hissettiğim şeye odaklanarak buraya geldiğimi söyleyebilirim, diyor.
Birçok yönden, Cajayon'un ideal yuvasını hayata geçirme yolculuğu, çocukken MASH oynamaya çok benziyordu. MASH'ın güzelliği, yüksek sesle konuşmak ve ne kadar uzak görünürlerse görünsünler en çılgın hayallerinizi yazmak ve o sırada kader gibi hissettiren şeylere güvenmek olduğunu söylüyor. O oyuna olan aşkım, arsızca büyük hayaller kurmaktan ve kendim için inanılmaz derecede heyecan verici bir gelecek hayal etmek istemekten kaynaklanıyordu.
