Bu sabah yoga yaparken (biraz utanarak) paspasımı temizlemeyeli veya silmeyeli epey zaman geçtiğini fark ettik. Derin bir temizlik için, ılık su ve yumuşak sabun işe yarar, ancak gerçekten ihtiyacımız olan şey, her kullanımdan sonra matımı silmek için kullanabileceğimiz günlük bir sprey. Orada satın alabileceğimiz yoga mat yıkamaları olduğunu biliyoruz, ancak dürüst olmak gerekirse, 10 dolar biraz soygun gibi görünüyor. Bu yüzden, tamamen doğal mat temizleyicimiz için bir DIY tarifi bulmaya koyulduk:
Kaydetmek İğnele (İmaj kredisi: Apartman Terapisi)
İşte iki kolay ve ucuz tarif:
Tarif #1:
- Üç damla çay ağacı yağı
- İki damla nane yağı
- İki damla lavanta yağı
- Arıtılmış su
Tarif #2
Bu, daha güçlü bir antibakteriyel/antifungal sprey içindir.
- 3 ölçü beyaz sirke ile 1 ölçü ılık su
- Okaliptüs, limon otu, lavanta, nane veya çay ağacı yağı gibi 8-12 damla uçucu yağ ekleyin.
Her iki solüsyon için de iyice karıştırın ve solüsyonu bir sprey şişesine koyun.
Sprey Temizleme Talimatları:
1. Yoga matı temizleyicinizi matınızın yüzeyine bolca püskürtün. Paspasınız özellikle kirli görünüyorsa, temizlemeden önce temizleyiciyi biraz bekletin ve ıslatın.
2. Yoga matını ıslak bir bez veya süngerle silin. Temizleyici tamamen çıkarıldığında, altlığı küçük bir havlu veya el bezi gibi yumuşak kuru bir bezle ovalayın. Şimdi diğer tarafta tekrarlayın.
3. Sadece yaklaşık 5 ila 10 dakika sürmesi gereken matınızın havayla kurumasına izin verin. Bundan daha uzun sürerse, fazla suyu çıkarmak ve kuruma süresini hızlandırmak için matınızı havluyla daha fazla ovalamayı deneyin.
Üzerinden: eNasıl ve Wai Lana Yoga
(Resimler: 1. Ashtanga Sadhana ; 2. flickr üyesi Kerrie Longo Creative Commons altında lisanslıdır; )
Orijinal olarak yayınlandı 2009-12-10 – CB
